MOVE & FOCUS

Corporate Training inspired by Muay Thai

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Was dich erwartet

Mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Präsenz.

Muay Thai ist weit mehr als Kampfsport. Richtig vermittelt ist es ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Die Übungen fördern Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und mentale Widerstandskraft – Fähigkeiten, die im Berufsalltag zunehmend wichtiger werden.

Unsere Trainings sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Der Fokus liegt auf Bewegung, Technik, Fitness und persönlicher Entwicklung, nicht auf Wettkampf oder körperlicher Härte.

Lunch Session (60–90 Minuten)

Lunch Session (60–90 Minuten)
Aktive Mittagspause für mehr Energie und Konzentration am Nachmittag.

Inhouse Training

Regelmässige Trainings direkt bei Ihnen im Unternehmen – wöchentlich oder monatlich.

Halbtag-Workshop

Fighting Spirit Workshop (4 - 5 Stunden)

Raus aus dem Sitzungszimmer. Rein in die Erfahrung.

Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen des Muay Thai kennen und erleben, wie Fokus, Timing, Körperkontrolle und mentale Präsenz zusammenspielen. In Partnerübungen und gemeinsamen Challenges geht es nicht um Kämpfen, sondern darum, unter Druck ruhig zu bleiben, schnell zu reagieren und als Team zu funktionieren.

Der Workshop verbindet Bewegung, Konzentration und Spass zu einem Erlebnis, das lange in Erinnerung bleibt.

Ideal für:

  • Teambuilding

  • Führungsgruppen

  • Offsites

  • Kick-offs

  • Gesundheitsförderung

Ganztages-Workshop Fighting Spirit Experience (1 Tag) Experience (Ganztag)

Ein Tag ausserhalb des gewohnten Arbeitsalltags.

Die Teilnehmenden tauchen Schritt für Schritt in die Welt des Muay Thai ein. Sie lernen neue Bewegungsmuster, trainieren Fokus und Reaktionsfähigkeit und meistern gemeinsam körperliche und mentale Herausforderungen.

Im Verlauf des Tages verlassen viele ihre Komfortzone, entdecken neue Fähigkeiten und erleben ihre Kolleginnen und Kollegen in einem völlig anderen Kontext. Daraus entstehen Vertrauen, Respekt und eine neue Form von Teamdynamik.

Der Tag kombiniert Bewegung, Lernen und gemeinsame Erfolgserlebnisse zu einer Erfahrung, die verbindet.

Mögliche Inhalte

  • Einführung in die Prinzipien des Muay Thai

  • Technik- und Pad-Training

  • Fokus- und Reaktionsübungen

  • Partner-Challenges

  • Team-Challenges

  • Resilienz und mentale Stärke

  • Abschliessende Gruppen-Challenge

Das Resultat
Mehr Energie. Mehr Zusammenhalt. Mehr Selbstvertrauen. Und die Erkenntnis, dass Entwicklung oft dort beginnt, wo die Komfortzone endet.